原po是個有肉有肉的人
身高162體重57
身邊的朋友們都是大正妹平均體重45左右，跟我差不多高
最近特別討厭照相，因為閃光說我好像更圓了TAT
朋友閃光都是瘦子，圓po覺得自己特立獨行的好寂寞，
原po把拔看不下去我的抱怨，命令:「以後每天晚上五點半沒有跑15圈操場不能吃飯!」
其實我聽到當下覺得很好笑，但我要認真執行!
為了要吃晚飯!
這其實是個炫耀親情文啦:D
畢業了不要怕回家，家人好好溝通有時是很可愛低~
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推 cyijiun:400M操場嗎 加油！為了吃飯！！ 06/29 11:05
推 wwfroaddogg:應該是國小操場(150M~200M)，不然跑15圈*400M會虛脫 06/29 11:08
推 smile0526:之前訓練跑步跑了6km 15圈跑完真的覺得心情變超好 06/29 11:10
推 ppbcb:原po哪裡人哈哈我們一起跑吧！ 06/29 11:12
推 sodajudy:打"圓po"是故意的嗎XD 06/29 11:23
推 kiwiwiki:哈 把拔好可愛~為了晚餐…原po加油!!!XD 06/29 11:24
推 penguin01:"圓"po好可愛XDDDDD 06/29 11:39
推 ritaerythema:跑完吃飯有人會吃更多會變壯(外觀會胖) 要注意 06/29 11:53
推 misslinlin:如果沒有運動習慣15圈會很辛苦唷....我跑兩圈就不行了 06/29 12:12
推 jht:6km才剛熱身 15圈麻將我可以 XD 06/29 12:12
推 yuhan828:最近也在跑XD 推薦搭配棒式 做一個禮拜後15圈沒問題輕鬆 06/29 12:28
→ yuhan828:的很(￣▽￣) 06/29 12:28
推 ccccboom:女生講朋友是大正妹我都不太相信 06/29 12:29
推 chuna:圓po好可愛XDDD 我也在跑~一起加油！！！ 06/29 12:30
推 puddinggggg:記得跑前熱身 跑完要拉筋哦! 加油~~~ 06/29 12:44
→ FxAmber:運動健康瘦很好 但是不要侷限在數字上 06/29 12:44
推 ouobbb:跑之前要熱身喔！不然跑到一半會抽筋,加油!! 06/29 12:51
推 chiidg:圓po加油~~~沒有運動習慣的話圈數可以漸進往上加 06/29 13:04
推 paloleo:以為是每天灑15圈花哈哈XD有沒有天天這麼開心啊? 06/29 13:09
推 coconut322:推！原po加油！堅持到底 06/29 13:17
推 disremember:原PO加油 06/29 13:25
推 yorda:第一次跑先快走唷 養成習慣很好 06/29 13:46
→ t141256:加油 運動的女人最美！ 06/29 14:05
推 ShanHai:原po加油！ 06/29 14:06
→ g243536:...應該是吃完飯再跑巴 06/29 14:26
→ lave70:一圈400M的話15圈就有6000M了 好猛 06/29 14:44
推 yungting1989:我3000M快走半小時走完,慢跑會一直偷休息還比較慢XD 06/29 15:07
→ anshley:連續跑21天三個禮拜再來灑花吧。這種事情下決心永遠比實作 06/29 16:37
→ anshley:容易一千倍 06/29 16:38
推 uniko722:記得剛運動完不能力馬吃飯喔！少說要30分鐘左右再吃 06/29 17:16
推 mm210317:剛運動完三十分鐘內可以喝個牛奶或豆漿或雞蛋之類的 06/29 18:21
→ mm210317:吃飯應該也可以吧 之前看到有醫生說在還沒感到餓之前快吃 06/29 18:21
→ mm210317:正餐比較不會過量 06/29 18:21
推 lanucelot:沒運動習慣的一次跑15圈 不容易喔...天天跑更不容易 06/29 18:52
推 ALegmontnick:最好是跑完不能吃東西啦! 06/29 21:57
推 bochi91:我的話,3000M只是暖身 不過原po跑起來就是成功的開始! 06/29 22:29
推 smileqq318:沒跑步習慣 記得別勉強 可以慢慢加圈數 讓身體習慣 06/29 22:54
→ smileqq318: 加油 06/29 22:54
→ cookienana:好厲害!! 06/29 23:36
推 Oliviadchen:我才2K 要加油了！！ :D 06/30 00:25
推 buffer0506:我之前有一段時間，每週要求自己一定要跑到30K，通常都 06/30 09:22
→ buffer0506:會超過，然後連續跑了一個多月後，有明顯變瘦的說~XDDD 06/30 09:22
→ buffer0506:原PO如果能堅持每天15圈，又是400m超場的話，一個月後 06/30 09:23
→ buffer0506:成績一定很可觀~XDDD 06/30 09:24
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